糯米藕（图）

 材料：

莲藕、糯米、青红丝、蜜汁（用白糖熬制）。
 
做法：

1、糯米预先泡数小时。

2、莲藕洗净，切节，灌入糯米。

3、煮熟，晾凉，切片，浇上蜜汁，撒上青红丝。

特点：

调和气血，清热生津，消除烦燥。