绿茶异果乳酪汁

原 料：
　　奇异果： 半　个
　　香　蕉： 半　条
　　低脂原味乳酪： 120克
　　绿茶粉：两茶匙
　　开　水：半 杯
　　蜂　蜜：二茶匙

制 法：

　　(一) 将奇异果对切，用茶匙将果肉挖出，将香蕉剥去外皮。
　　(二) 将奇异果、香蕉、乳酪、开水、绿茶粉、及蜂蜜一切倒入果汁机中，搅拌打匀后，倒入杯中可享用。



特 点：
　　生果之中，奇異果是含较低热量而又有高营养价值的生果。它有14种营养素，其中具抗氧功效，多吃或多饮其汁，可有预防癌症和抑制一些慢性疾病，还有一好消息，长期食用可防止肥胖。绿茶粉，它有兒茶素，可帮助分解蛋白质和脂肪，亦是瘦身食品中的好材料！

卡路里：
　　奇异果：1个 　　　　　 45kcal
　　香　蕉：(50g)　　　　　27 kcal
　　低脂原味乳酪：(100g)　 57 kcal
　　蜂　蜜：(30g)　　　　　86 kcal


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