章鱼花生猪蹄汤

主料：章鱼100克。

配料：花生米100～150克，猪前蹄1个。

特色： 补虚增乳，适用于产后气血不足、乳少或无乳者

食用。

操作： ①将章鱼洗净，泡软，切成块。猪蹄去毛及蹄甲。

②将锅置火上，注入适量清水，放入章鱼块，花

生米及猪蹄共煮，煮至猪肉熟、花生烂即可。